Los suplementos contienen vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos, proteínas, carbohidratos, grasas y hierbas. Los riesgos o efectos adversos, particularmente en multivitamínicos multiminerales, están relacionados a interacción medicamentosa si se toman con medicamentos recetados o de venta libre.

La megadosis de nutrientes puede causar toxicidad en el hígado y los riñones, así como otras reacciones adversas potencialmente graves. Muchos de los complementos dietéticos (25%) carecen de las cantidades de sustancias descriptas por el fabricante en las etiquetas de los productos.

La contaminación por sustancias nocivas es un gran riesgo al ingerir suplementos, sobre todo a base de hierbas si tienen residuos de pesticidas y están contaminados con metales pesados, como mercurio, cadmio, plomo, etc.

Consulte a su médico sobre su salud y el consumo de suplementos.